स्मरण दिवस को समर्पित फैमिली मीट ग्रिल रेसिपी

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अधिकांश अमेरिकियों के लिए, स्मरण दिवस का अर्थ है व्यस्त स्कूल वर्ष की समाप्ति और परिवार और करीबी दोस्तों के साथ बिताए गए गर्मी के दिन की शुरुआत। विशेष रूप से टेक्सास में बढ़िया भोजन और बाहरी मनोरंजन के साथ बैकयार्ड बेकिंग में आराम करने का सबसे लोकप्रिय तरीका! स्मरण दिवस हमारे प्रियजनों को उन गिरे हुए अमेरिकी सैनिकों को श्रद्धांजलि देने का अवसर भी प्रदान करता है जिन्होंने आज हमारी स्वतंत्रता के लिए उच्चतम स्तर की भक्ति दी। युवा और वृद्ध की पीढ़ियों के लिए, यह दिन परिवार की मेज पर फिर से जुड़ने और नए बनाने के दौरान अतीत की यादों का जश्न मनाने का एक महत्वपूर्ण दिन है।

पारिवारिक पोषण के लाभ अनेक हैं। कुछ सकारात्मक लाभ बच्चों के लिए स्वस्थ खाने की आदतें, जोखिम भरे व्यवहार की कमी, संचार कौशल और आत्मविश्वास में सुधार होता है। माता-पिता के लिए, टेबल पर एक साथ समय बिताना हमें धीमा कर सकता है और हमें अपने बच्चों के साथ अधिक सावधानी से व्यवहार करने की अनुमति देता है। ए 2013 हैरिस सर्वेक्षण केवल 30 प्रतिशत अमेरिकी परिवारों ने बताया कि वे अपने व्यस्त कार्यक्रम के कारण हर दिन रात का खाना साझा करते हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि धीमे, लंबे सप्ताहांत आपको एक साथ रोटी तोड़ने और ग्रिल करने की अनुमति देते हैं!

स्मरण दिवस को समर्पित इन ग्रील्ड बीफ़ व्यंजनों पर एक पारिवारिक नज़र डालें तथा बजट अनुकूल! सामग्री की एक सरल और आसानी से मिल जाने वाली सूची के साथ, आप खरीदारी और खाना पकाने में कम समय और अपने प्रियजनों के लिए अधिक समय व्यतीत करेंगे।

ब्लैक बीन्स और बीफ बर्गर: ये बर्गर रसदार, स्वादिष्ट और पूरे परिवार के लिए एकदम सही हैं! इन बर्गर में फाइबर को बढ़ाने के लिए एक गुप्त तत्व होता है – ब्लैक बीन्स! इस बीन और बीफ हैमबर्गर रेसिपी को बनाते समय बच्चे मैश किए हुए आलू का उपयोग अन्य सामग्री के साथ बीन्स को तोड़ने के लिए कर सकते हैं और केक को आकार देने में मदद कर सकते हैं। होममेड ब्लैक बीन्स और बीफ बर्गर (बन्स के साथ) की कीमत लगभग 1.50 डॉलर है।

स्मोक्ड ब्रेस्ट: बच्चे ब्राउन शुगर और स्तन को ढकने वाले मसालों को मापने, मिलाने और रगड़ने में मदद कर सकते हैं। बच्चों पर पिकनिक टेबल लगाने का आरोप लगाया जा सकता है जबकि एक वयस्क धूम्रपान और स्तन काटने की परवाह करता है। आपके स्थानीय किराने की दुकान से खरीदा गया एक पूर्व-पका हुआ स्तन, मेमोरियल डे मेनू के लिए एक सुविधाजनक और बजट के अनुकूल विकल्प हो सकता है। बड़े और छोटे परिवारों को बेकार-मुक्त परोसने के लिए विभिन्न आकारों में उपलब्ध, ये पूरी तरह से पके हुए ब्रैकेट गर्म करने और परोसने के लिए तैयार हैं, और अक्सर साल के इस समय में विशेष होते हैं।

साइट्रस मैरिनेटेड बीफ और फ्रूट कबाब: छड़ी पर मांस बूढ़ा और जवान लगता है। सौदा वास्तव में मीठा बनाने के लिए, गोमांस के टुकड़ों के बीच फलों के टुकड़ों को तिरछा करें! बच्चे और किशोर जितने चाहें उतने कबाब बनाने के लिए लाइन में लग जाते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि सूजन छोटों के साथ समाप्त हो जाए! फलों और सब्जियों के अतिरिक्त हिस्से चुनें और देखें कि कैसे इंद्रधनुषी रंग और मज़ेदार प्रारूप स्वस्थ खाने को प्रोत्साहित करते हैं!

कैम्प फायर स्टेक और आलू पन्नी पैक: चाहे रेगिस्तान में उबड़-खाबड़ हो या आपके पिछवाड़े में ग्रिल पर डेरा डाले हुए, यह सरल लेकिन संतोषजनक बीफ डिनर किसी भी उम्र के लिए अपील करेगा और आपके बजट में फिट होगा, संतुलित आहार और न्यूनतम सफाई की पेशकश करेगा! सामग्री तैयार होने के बाद, बच्चों को पन्नी में रखें, किनारों को कसकर सील करें, और शीर्ष पर स्थायी मार्कर से नाम या विशेष अनुरोध लिखें।

अधिक बीफ़ व्यंजनों और मेमोरियल डे पर ग्रिल्ड बनाने की युक्तियों के लिए, पर जाएँ BeefLovingTexans.com और जारी रखने के लिए instagram तथा फेसबुक.

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